コミュニケーションは感情が大事？(3)鏡の世界-目の前の人は、もう1人の私？
メラビアンの法則から始まった、コミュニケーションのお話。
93%は、言葉(文字)情報以外で、私たちは情報をやり取りしているよ♪っていうお話。
55%の視覚情報で捉えるのは、相手の表情や身体の動き、選んだ場所や服装、そして自分自身をどう扱っているか？です。「自分はどういうものがふさわしい」と自分で思っているのか？ということ。セルフイメージとも言われたりしますね。
38%の聴覚情報では、使う言葉がポジティブなのかネガティブなのか？丁寧なのか粗雑なのか？早いか遅いか？というスピードは、緊張しているかリラックスしているか？あるいは生活しているスピード感が表れたりもします。
その目と耳から、相手がどういうことを考え感じているのか？脳のミラーニューロンが、相手と同じ(と考える)脳の状態を作り出そうとし、相手に共感しようとします。(すごい機能です✨)
そして、その頭の状態、つまり、相手がどう感じているのか？を自分も(無意識に)感じて、自分の身体に反応をもたらす訳です。いい気分なのか、良くない気分なのか？
相手が発する、目に見える情報と音で、受け手は自分が普段感じているもの、自分が普段発しているものと合っていれば、「気が合う」し、魅力的なものを発していれば、「居心地がいい」し、逆に不快と感じれば、「いやな感じ」「会うのはちょっと…」となったりする訳です。
そこには、正しいとか、間違っているとか、そういうことはなくて、ただ、その人にとっての「普通、普段の感覚」、「好き/嫌い」と「快/不快」という感覚が合うか合わないか？ただそれだけなのです♪
この世界が鏡だという理由の2つ目は、(ミラーニューロンが1つ目です^ ^ )自分がどういう感覚を持っているかを、相手を通じてようやく感じることができるから、です！
自分の感覚は当たり前すぎて、これが普通、としか認識できない。でも、人と接して、自分と違う(らしい)と感じることによって、ようやく自分がどう感じて、どう行動しているか？を認識できます。
つまり、自分のことを知るには、自分の周りの人たちを見たら分かる！ということ。これが鏡の世界、人は鏡である理由です♪
ところで、よく「あの人はエネルギーが高い」とか聞いたりしませんか？私、このエネルギーが高いってどういう人か、よく分かりませんでした。どういう状態が、エネルギーが高いというのか？どうやったらそうなれるのか？
そしてこんな本に出会います♪
アメリカの精神科医、デヴィッド・R・ホーキンズ医学博士の「パワーか、フォースか」です。
人間の意識レベルを指数として0〜1,000に定め、レベル0〜200をフォース、201〜1,000をパワーとしました。
つづきます。
うずめ
コミュニケーションは感情が鍵？(2)ミラーニューロンと鏡の世界
もうすぐバレンタインデイですね✨
日頃言えてない想いを伝えるには絶好のチャンスですね☆ちょっとスネてた父へのチョコを買いに行きます(*´˘`*)そして、本命チョコを用意する喜び♡(*´˘`*)♡
さて、前回、私たちは、コミュニケーションの
文字情報でのやりとりは、全体のたった7%！
93%は視覚＆聴覚情報なんだって！！
(メラビアンの法則)っていうお話でした。
では実際、私たちは、何を見て、何を聞いてるの？っていうことなんですが、例えば、視覚情報は、
表情、身振り手振りなどの体の動き、服装や髪型、場所や環境…といったもの。
「目は口程にものを言う」と言いますが、その人が本当のことを言っているのか？ウソなのか？自信があるのか？ないのか？目を合わせるのか？目線や身体の動きで、読み取りますよね？相手に伝わってしまいます。
髪型や服装、場所といった情報は、自分をどういう存在だと扱っているか？どういうものがふさわしいと思っているのか？大切に手をかけているか？ぞんざいに扱っているか？TPOや相手や自分に敬意を表しているか？が伝わっていたりします。
聴覚情報は？というと、
どんな言葉を使っているか？ポジティブなのかネガティブなのか？肯定的か否定的か？好意的か？あるいは攻撃的か？どういう表現をしているかで、相手に与える印象、情報は変わってきます。
なので「ダメ」という言葉でも、時には、「OKよ♡」という意味だったりする訳です♡
ここで、何が問題というか、何が起こってるか？というと、実は人間の脳は、本当に凄い機能を持っている！！のです！！
「この世界は自分の心の鏡の世界だ」というお話は聞いたことがありますか？
いくつかの現象が合わさって、そう言えるのですが、そのうちの一つに「ミラーニューロン」というのがあります。
写真は心理学の教科書・基礎からの心理学より引用
ミラーニューロンは、
相手の表情や動作を見て、脳が相手と同じ脳の構造を作り出し、相手と同じ動作や相手を理解しようという働きです。
このミラーニューロンがあるから、共感や模倣という能力を発揮できるのです。感情や動作が伝播する理由の一つという訳です。
これ、すごくないですか！！！！？
人は表情を見て、相手と同じ脳の構造を取る。
つまり、相手と仲良くしようと思ったら、仲良くしたいっていう表情でいた方が、そうなりやすいし、逆に、なんだかギクシャクしたな〜？と思ったら、そういう表情をしてたかもしれないってことです。
(もちろん、100%じゃなく、そうなりやすいっていうことです〜♪)
私たちは、自分の顔を直接自分で見ることができません。目の前の人が、自分はどういう人かを教えてくれる理由が、ここにあります。
だから、人間関係をよくしたいと思ったら、あなたの、相手から見た視覚情報を整えたら、向上する可能性があります♪だって、55%も占めるんだもの♪
どんな表情してるかな？大事なのは、相手にどう伝わっているか？ってことです♪ なので、1番大事にしていただきたいことは、あなたの心がどんな状態にあるのか？です。
つまり人は、表情や体の動きなどから、その人の感情を見ている、と言えます。
次は聴覚情報に続きます☆
うずめ
コミュニケーションは感情が鍵？(1)メラビアンの法則と五感
この記事を書いた日の前の日は、母の誕生日でした♪
当日に受け取れるように、花束を手配して⭐︎
そうしたら、受け取ったというメッセージを昨日と今朝、飾った写真つきで送ってくれました♪喜んでくれたようです(*´˘`*)♡
(父なんて、自分には来てない…なんてしょんぼりしてたようです( *´艸｀)お父さんごめん！バレンタインがあるよ♡あー私、愛されてた♡)
数年前とは全く違う関係性。そう、人はコントロールできないけど、関係性は変えられるのです♪これ、心理学と物理、生物学のおかげなのです⭐︎
もう一つ、数ヶ月前に復縁しました♡とってもいい感じです♡実はここにも、心理学と物理、生物学の知識をふんだんに使っています♪意識するポイントを押さえたら、人間関係は激変します⭐︎やっぱり、変えるのは関係性です♪人は変えられないから。
人は変えられない。
でもなぜ変わるのか？
それは自分が出しているものを変えたから♡
人の持っている能力と目には見えないスケールの小さな世界を意識すれば、本当に世界は変わります。
言い換えれば、世界を作っているのは、自分だということ。その影響力をぜひ知ってほしい。それがこのブログの目的です♡
私なんて価値がない…とか
私はあなたと違うから…とか
つい思ってしまう。お気持ちはすごーーーーくよく分かります。私もそうでした。でも、それは100%違うと今は言います。それはなぜ？だって、人間の身体には、ものすごい力が備わってるから。ただ、使い方を知っているか？なんだと思います。それに気づいた以上、もう戻れない。
物理や生物や化学といった学問は、受験のためにあるわけではないんです♪学校で学んだことは使わない知識って本当？せっかく学んだから、使わないと損！人間関係にも使えるのです♡伝わったらいいな〜(*´˘`*)♡
コミュニケーションは感情が鍵？
(1)メラビアンの法則と五感
メラビアンの法則、これはコミュニケーションの研修とかでもうご存知の方も多いと思います。
人は文字や内容でコミュニケーションしているだけではないよ♪っていうお話です。
コミュニケーションには2種類に分類でき、
①バーバルコミュニケーション(verbal communication: 言語(による)コミュニケーション)
②ノンバーバルコミュニケーション(non-verbal communication: 非言語(による)コミュニケーション)
①は、その名の通り、言語、言葉、文字情報です。
②は1以外、具体的には、視覚情報、聴覚情報です。
アメリカの心理学者、アルバート・メラビアンは、人間が人と話をする時に、単に言葉だけではなく、2のような視覚的、聴覚的に情報をやり取りしていますよ、と提唱しています。
視覚情報 = 55%
聴覚情報 = 38%
言語情報 = 7%
これを聞いた時、結構衝撃でした！
話す内容なんて、実は大きな問題じゃなかった…
それ以上に影響を与えているものは、全体の93%もあった！って。
では、視覚情報、聴覚情報って何？
どんな情報を受け取っているの？
それが感情とどう関係するの？っていうお話です♪
重要なのはここから♪
うずめ
As above, so below.〜人間関係とフラクタル(相似象)(6)
人と人との関係を、人体内の１つの細胞で考えたら、見えた宇宙の法則ですが、もう一つ、これだけは声を大にして言いたいことがあります。
一つの細胞は、もう能力と役割が決まってるから、どうせ私はこのままか…と思われた方、いらっしゃるかな？
私は決してそうじゃないって思ってるんです。
例に挙げた、心臓の細胞とか、肝臓の細胞とか、人は200種類もの細胞の種類に特殊化される、というお話。
これは、スタートは全て、受精卵という1つの細胞が原点ですが、つまり、はじめは、何にでもなれる能力を持っていた、っていうことです。このような細胞を幹細胞といいます。幹細胞は、自己複製能と様々な細胞に分化できる能力(多能性)を持っています。
写真はWikipedia (幹細胞)より
ノーベル生理学・医学賞を受賞したiPS細胞研究は、これを人工的に作れる(成熟した細胞を、多能性を有する細胞へと初期化できる)ことから、患者さん自身の細胞を使って、臓器や薬剤を作り、移植するなど、難病治療と病気原因の解明に効果が期待されるものと評価されたものです。
話が逸れました。
200種類に特殊化された細胞が、初期化でき、多能性を有することができるということは、それぞれの役割を果たせるように、細胞は、ある能力に特化するために、そのほかの能力を制限された、ってこと。
つまり、「できない」ということは、生物にとって重要だということなんです。
私たちはつい、「できない」ことを責めたり、自己嫌悪したり、他のものになろうとして疲弊していませんか？ってことなのです。
人スケールで見たとき、私たちは他のものになろうと努力してしまうけれど、それよりも、与えられた、あなたの才能・能力を発揮することの方がずっとずっと大事なことのようです！それが自然の摂理。
「できない」は、責めることではなく、それを認めるからこそ、誰かの「できる」才能がスゴいと思える。それはお互いさまで、私たちは協働することで、大きなことができる、ということのようです♪
だから、その「できない」を大事にして、お互いの「できる」を認め合って、力を出し合おう！そんな仲間を増やそう！って思うのです⭐︎
そして、思い出してほしいのは、すべては、「何でもできる」というところから出発している、ということ。私たちは制限をかけただけで、もともと何でもできる力が、この身体には眠っているって知ってほしい。その可能性がある自分に戻るだけで、いいらしいのです⭐︎
うずめ
As above, so below.〜人間関係とフラクタル(相似象)(5)
前回からかなりあいての更新なので、ちょっと忘れられちゃったかもですが、私たちが知覚している世界、人と人との間に起こっていることは、実は、身体の中で起こっている秩序と、一緒だよ♪っていうのが、前回のお話でした♪
the New York Times Aug. 14, 2006
マウスの脳内神経細胞と宇宙進化のシミュレーション画像
生物の最小単位である細胞
私という存在
私の身体は細胞の集まり
細胞の１つ１つは全て私
でもその細胞は、常に生まれ変わっている
この視点をもっともっと大きなスケールにしていけば？
宇宙規模で見たときに、人は小さな存在で
これが細胞と同じだとしたら？
私たち、誰もが私
誰一人として、欠けては困る大切な存在で、
でも常に生まれ変わっている
これが、神様の視点で生きるということ
私はあなた
あなたは私
みんな大切な存在
細胞は常に生まれ変わっている。
その細胞の成分は、ちゃんと新しい細胞の材料になっています。
私たちは死んでなくなるのではなく
形を変えて行き続ける
見えない物質に、形を変えるだけのこと。
私はそう思っています。
うずめ
明けました2020年✴︎
2020年、明けましておめでとうございます！
あっという間にもう11日が経っちゃいました♪
2019年11月の大嘗祭から、令和が本格的に幕を開けて、2020年は大きく変化する年と言われていますが、物事が進むスピードも本当に早くなって来ていると感じます！
皆さまにとって、たくさんの幸せを感じる一年になりますように♡♡
大嘗祭から、令和元年のうちに、どうしても伊勢神宮に行きたくて、日帰り弾丸参拝に行って来ましたー♡
まずは猿田彦神社に、道案内をお願いして、アメノウズメノミコトさまにもご挨拶して来ました♡
猿田彦さまは、道開きの神様で、アメノウズメノミコトの旦那さま♡そのおかげで、たったの一度も、移動を待たずに、猿田彦神社→外宮→内宮とスムーズに行けたのでした♡さすがでございます⭐︎
行きたい場所に、導いてくださるように、頂いたご縁を大切に育てられますように♡
アメノウズメノミコトさまは、芸能の神様と言われますが、犠牲ではなく、世のため人のために、自分をさらけ出せる方♡その御神徳を頂きたくて、うずめの名前を頂きました♡
怖がりな私が、自分を偽りなく、犠牲なく、さらけ出せますように⭐︎心を開いて、人と繋がれますように♡
パートナーとのご縁も成就できますように♡お願いしてきました♡♡
2019年は、本当にたくさんの神社に行かせていただきました⭐︎そして復縁も頂いて♡あぁ〜そこに繋がるのか…と驚きと、たくさんの成長課題をいただきました♡
でも、ちゃんと参拝すると、本当に願いを叶えてくださるのです♡でも、お願いの仕方が問題だなぁ…これは、自分が何を望んでいるか？と、それを誤解なく、伝える力ってって必要だなぁ〜って思ったのでした⭐︎
そのうち、願いを叶える参拝の仕方も、ちょっと書こうと思います♪
本年もよろしくお願いいたします♡
うずめ
As above, so below.〜人間関係とフラクタル(相似象)(4)
自分史をきっかけに、過去の自分を棚卸しする。
そうして見えてきたこと。
過去は、決して失敗ではなく、経験で、私にとって必要だったとしたら？これを学ぶ必要があったとしたら？
そのことを受け取ったとき、なぜ私が人間関係に悩み、うまくいかなかったのかが理解できました。
捨てた生命科学を使って。
私たち人間ひとり一人、別の人間だと思っていたけれど、起こっていることは、身体の中と同じなんだ。
生命の最小単位は何かというと、人間ではない。細胞です。
人間の身体には、約37兆個あるといわれる細胞。種類にして、約200種ともいわれます。
人間を1人と考えるから分からなかったけど、1個の細胞に置き換えたとき、見えました。
私が肝臓の細胞で、ある人が心臓の細胞だとしたら？
「Heartちゃん、アクティブでええなぁ〜！私なんてネクラやし、行動できないし、地味やし…」って他の細胞になろうとしたらどうなる？他のものになろうとして、自分を変えようとしたら、DNA傷ついて、がん化するよ？がん細胞になったら、暴走して、他の細胞を攻撃して、秩序乱したら、外から攻撃受ける！免疫とか、治療されて、私は攻撃されて排除される！これが起こってるだけ！
じゃあ、どうしたら良い？
私は肝臓の細胞で、肝臓の、解毒という重要な役割がある！私の能力は素晴らしくて、助かってる、っていうか、なくてはならないじゃない？
その与えられた才能を認めて、十二分に能力高めたら、肝臓という組織は喜ぶよ？そしたら、身体全体から、酸素とか栄養が運ばれてくる！みんな幸せ！これが宇宙の法則だよ！
これと同じことが起こってるだけ！
だから私は私の持ってる能力と才能を認めて発揮したら良い！ただそれだけ。
As above,so below.
(「原寸大でわかる！人体の不思議(宝島社)」より
様々な組織・細胞。細胞は約200種類に分化する。
これを思ったのは、本当に一瞬、
そして、あー私ってマニアック〜
こんな風に考える人って、まぁいないよね(笑)
これが私の個性か、仕方がない(笑)
だって受け入れるのが、宇宙の成功法則って、今答えもらったよね(笑)
今まで、あれこれと答えを探してたけど、ものすごく側に、答えがあったという瞬間でした。
なんだか、ものすごくスッキリと納得しちゃったんですよね。集合的無意識とか、分け御霊とか、ワンネスとか、いろんな表現があるけれど、だってこれ、もっと大きな次元で考えたら、当たり前だったって、スッキリ納得しちゃったのです。私にとってそれは当たり前の世界だったから。
いろんな表現があっていい。
だったら、私の言葉で伝えられることがある。
どんな言葉でもいい。それでみんなが幸せになれたらいい。
だって、私たちはひとりの人間と思ってるけど、大きな全体性の中の、人間というもののほんの一部だから。
私の幸せはみんなの幸せ
あの人の不幸は、巡り巡って私たちの不幸
だから、自分を幸せにして、私たちみんなは、それぞれ能力と才能を与えられていて、それを信頼して、みんなで幸せになること。
この流れに沿って生きたら、うまくいく
それが宇宙の法則
うずめ
